Podología

El pié, es sin lugar a dudas, el elemento anatómico que más estrés va a sufrir en la mayor parte de las actividades deportivas, sobre todo en aquellas que cursan con carrera y salto.
Es crucial la prevención ya que a menudo pequeñas alteraciones estructurales del aparato locomotor van a provocar lesiones que pueden hacerse crónicas.La exploración podológica es fundamental para determinar ante que tipo de morfología nos encontramos y tratar de establecer un diagnóstico lo más preciso posible.
La exploración la realizamos prestando especial interés al balance articular, muscular y ligamentoso de todas y cada una de las cadenas cinéticas, pie, tobillo, rodilla y columna vertebral, no podemos olvidar que el pie es un eslabón más del aparato locomotor y cualquier desajuste en uno de sus eslabones repercutirá de manera manifiesta en el resto de la cadena.

Biomecánica

La marcha humana es la consecuencia de importantes cambios morfológicos en permanente evolución. Consta de una fase de apoyo y una fase aérea, la fase de apoyo incluye el choque de talón, el apoyo medio y el despegue, durante la marcha siempre hay un pie en contacto con el suelo mientras en carrera se va reduciendo el tiempo de apoyo a medida que aumenta la velocidad llegando a estar los dos pies en fase aérea.

Plantillas

Según diversos estudios el 80% de la población adulta tiene alguna alteración en sus pies que harían recomendable el uso de plantillas y bajo nuestro punto de vista todo deportista que practique de manera constante alguna especialidad de portiva debería someterse a un estudio biomecánico y comprobar la posibilidad de mejorar sus apoyos con el uso de unas plantillas que deberían ser específicas para cada actividad deportiva y tipo de calzado y desde luego absolutamente personalizadas obteniendo para ellos un molde de escayola de cada pie en carga dinámica.